반응형 식곤증원인1 식곤증 원인과 식곤증 해결법 한번에 알고 바로 잡자! 안녕하세요 꿈꾸는 그대입니다. 요즘 같은 봄 여름 시기에 다가오는 식곤증 졸음이 쏟아져서 매우 힘든 일상생활을 겪고 있는데요. 자 빠르게 식곤증 원인에 대해 한번 살펴보겠습니다. 식곤증이란? 식사 후 갑자기 몰려오는 졸음,나른함,피곤함,무기력함 등을 식곤증이라고 합니다. 식곤증에 원인 1. 혈당과 당뇨의 가능성 식사 후 혈당 수치가 급격히 증가하면서 체내에 인슐린이 분비가 됩니다. 또한 이러한 현상 때문에 혈당이 조절되는데요. 당뇨의 원인인 혈당이 높으면 세로토닌과 멜라토닌으로 인해 수면을 유도하는 호르몬이 발생되기 때문에 졸음이 찾아올 수 있습니다. 2. 다량의 탄수화물과 고지방 섭취 쌀밥과,빵 등 탄수화물이 다량으로 들어있는 음식물을 섭취하게 되면 혈당을 빠르게 올리기 때문에 급격한 혈당 강.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
