반응형 간에 나쁜 음식 101 간에 좋은 음식 10가지 한눈에 총정리 안녕하세요 꿈꾸는 그대입니다. 오늘은 간에 좋은 음식 10가지를 소개해드릴까 합니다. 아무래도 간을 손상시키는데 대표적으로 술이 매우 안 좋은 걸로 다들 알고 계실 텐데요! 애주가로서 건강하게 음주도 하시고 간에 좋은 음식도 확인해 보셔서 건강하시길 바랍니다. 자 그럼 간에 좋은 음식 10가지를 한번 알아보겠습니다 간 기능을 튼튼하게 하는 "칡" 칡에 들어 있는 카테칸 성분은 지방산이 활성 산소와 결합해 생긴 유해 물질인 과산화지질이 간에 생기는 것을 막고, 알코올로 인한 간 손상을 완화하여 간 기능을 높여주고, 칡에 다량 함유된 사포닌 성분으로 당뇨 개선, 항암작용, 갱년기 건강에도 상당히 좋은 음식입니다. 간암을 예방하는 "배추" 배추, 무 등의 채소에 들어 있는 인돌 성분과 글루코시놀레이트 등의 성.. 2021. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
